I nostri viaggi si svolgono maggiormente nei luoghi più remoti dove la natura è rimasta integra e offre ancora paesaggi unici. Sarai sempre assistito da una guida con ampia esperienza e da un veicolo di appoggio costantermente presente, che potrai utilizzare in caso di necessità. Potrai contare anche su di una assistenza meccanica.

Il nostro obbiettivo è che Tu viva nel miglior modo possibile le Tue vacanze e in sella alla tua bicicletta scoprire le meraviglie della natura e le culture di ogni regione che visiteremo. Pedalando in gruppo lo spirito di cameratismo allevierà le fatiche e renderà il tutto più gradevole. Durante i tragitti verranno forniti cibo e bevande necessarie al fabbisogno . La notte si sosterà in tenda o in alloggi; a volte le comodità saranno ridotte al minimo, ma questo rafforzerà lo spirito avventuriero del viaggioi.

Leggendo il Kilometraggio dei viaggi e la lunghezza delle tappe giornaliere può venire spontaneo pensare che per partecipare bisogna essere dei superman o delle "wonderwoman". Non è cosi! E' necessario avere un discreto allenamento, l' abitudine a stare in sella per più ore al giorno e dosare le energie.

Non si può stabilire un'età ideale. Abbiamo avuto come partecipanti, uomini e donne, dai 13 ai 70 anni. Dipende dal tipo di viaggio al quale si intende partecipare. E' comunque consigliato, per chi ha problemi o una certa età, un controllo medico preventivo, che diventa fondamentale nei viaggi che si svolgono in alta quota.

Organizziamo su richiesta, viaggi personalizzati, di breve durata, soft, con tappe giornaliere tranquille e con i pernottamenti sempre in hotel. Per questo tipo di richiesta è necessario un gruppo minimo di 8/10 persone.

Servizio di pasti e bevande:

Durante i viaggi in mountain bike si offriranno colazioni, pranzi, merende, cene, dessert e rifornimenti durante la marcia. La dieta sarà a base di carboidrati, saranno considerate le necessità caloriche e i gusti dei ciclisti.

Ci saranno la carne e il pesce. L' alternativa vegetariana sarà considerata per chi ne farà richiesta.

I rifornimenti di cibo e idrici durante la marcia sono fondamentali per ottenere un buon rendimento, saranno a base di tavolette di cereali, frutta, bevande calde è succhi di frutta.


Veicolo di appoggio:

Disponiamo di un veicolo di appoggio (o più a seconda del numero di persone) con trailer per lo spostamento di tutto il materiale che servirà durante il viaggio.Il veicolo accompagnerà costantemente il gruppo in modo che per qualsiasi necessità sarà immediatamente disponibile







Alloggi:

Possono essere di vario tipo e dipendono dalle caratteristiche della zona in cui si viaggia. A volte si sosterà in alberghi o ostelli, altre in "cabañas" o in campeggi attrezzati o liberi. A volte invece, si pernotterà in palestre, scuole o addirittura in caserme della polizia. Questi tipi di alloggio, in genere si utilizzano in quelle zone dove i nuclei abitati sono così piccoli e isolati da non poter consentire nient'altro. Si cercherà comunque sempre di rendere ogni situazione il più agevole possibile ed è innegabile che sono proprio queste situazioni particolari che danno la possibilità di incontrare la gente "vera" e la loro realtà.



Allenamento:

Ci sono molti ciclisti che seguono cartelle di allenamenti personalizzati e molti altri che si allenano seguendo i propri parametri e il proprio intuito. Mi riferisco più a quest'ultimi, non perchè sono i meno preparati, anzi, spesso hanno retto meglio gli sforzi prolungati e hanno dimostrato forte determinazione, ma per dare loro alcuni suggerimenti. Il mio consiglio è quello di imparare a pedalare per più ore consecutive, senza avere ritmi veloci, ma per abituare il corpo e la testa alle lunghe distanze.

Pedalare molto su sterrato, per acquisire sicurezza ed equilibrio nella conduzione della bici; elementi utili per pedalare con meno fatica e nelle giornate di vento. Sarebbe opportuno fare 2/3 allenamenti a settimana, alternando giorni di lavoro a maggiore intensità (salite-ritmi veloci) a giorni di scarico (molto importanti per il recupero).

Nei periodi dove il tempo non permette uscite in ambiente si può ricorrere a sedute in palestra (spinning, etc). Insomma, tutte quelle attività che aumentano la capacità aerobica e la resistenza.

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